Singing Bowl Meditation
團體頌缽靜心聲音共振釋放壓力，找回內在平衡
讓聲音成為一段安穩的陪伴。透過頌缽的振動、呼吸的節奏與現場安靜的能量場，讓身體慢慢放鬆，讓心有地方可以停下來。
上課時間目前沒有開放場次
課程費用優惠 $699
帶領老師一拳老師
先讓身體安靜下來
如果最近很難真正休息，這堂課會陪你慢慢沉下來。
有時候人已經坐下來了，腦袋卻還在跑，肩膀還是緊的，睡前還在想事情。這堂課想給你的，是一段真的可以慢下來的時間，讓聲音帶你回到呼吸、回到身體，也回到當下。
- 1明明很累，腦中念頭還是停不下來。
- 2想放鬆卻抓不到節奏，總覺得身體沒有真正鬆開。
- 3想體驗頌缽共振，替自己留一段安穩沉澱的時間。
聲音怎麼陪你回來
頌缽的聲音，會從聽見開始，慢慢走進身體感受。
頌缽的振動不只是聽覺上的感受，也像是一個穩定的節拍。當注意力慢慢跟著聲音走，呼吸會變得比較順，身體會比較願意放鬆，心也比較容易沉澱。
聲音
透過清晰而溫柔的頻率，讓注意力有地方可以停留。
振動
頌缽的共振像一種柔和提醒，帶著身體慢慢卸下緊繃。
呼吸
當節奏安定下來，呼吸比較容易變深，心也比較容易安穩。
七脈輪像是身心狀態的一張地圖。當聲音進來，很多人會更容易感覺到自己的呼吸、情緒與能量流動。
這堂課會用白話的方式，帶你認識七脈輪與頌缽聲波之間的關係，再回到實際體驗裡慢慢感受。課程流程
一小時裡，我們會這樣進入頌缽靜心。
課程不是一開始就直接躺下來聽聲音，而是先陪你建立理解，再慢慢走進體驗。
從頌缽的起源、聲音療癒機制、七脈輪與能量，到最後的團體靜心體驗，整體流程會讓你更容易進入狀態，也更知道自己正在感受什麼。
這堂課適合誰
如果你最近想要這幾種整理方向，這堂課會很適合你。
想替自己留一段安靜的時間，好好沉澱壓力。
平常容易焦慮、緊繃，想透過聲音體驗放鬆。
對頌缽、聲音療癒、靜心冥想有興趣，想先體驗看看。
想改善睡前很難安靜、腦袋停不下來的狀態。
想認識七脈輪與聲音能量的關係。
喜歡用柔和、不勉強自己的方式照顧身心。
工具與現場氛圍
從頌缽的器皿、材質與敲擊方式，到現場氛圍，都在一起幫你放鬆。
頌缽本身的音色與振動各有不同。課堂中，除了感受聲音，也會接觸到工具細節與實際氛圍，讓整體體驗更完整。
上完之後
很多人會帶走的，通常是這四種感受。
身體比較鬆
原本一直提著的肩膀、一直繃著的狀態，比較有機會慢慢放下來。
心比較安定
當注意力不再被雜亂念頭拉著走，情緒會比較容易沉澱。
更知道怎麼休息
透過聲音、呼吸與安靜感受，慢慢找到適合自己的休息方式。
回到內在平衡
在不急著表現、不需要做很多事的時間裡，重新照顧自己的內在節奏。
帶領老師
一拳老師｜頌缽音療師
一拳老師具備催眠、紫微斗數、牌卡與頌缽音療等跨領域背景，能以穩定、清楚的方式帶領學員理解聲音療癒與身心能量的關係，陪大家一步一步進入團體頌缽靜心體驗。
保留你的靜心席位
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報名課程：團體頌缽靜心｜時間：目前沒有開放場次
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上課前的小提醒
報名前請先確認這些細節。
- 報名需先匯款，填寫完畢並匯款完成後，請私訊聊療貓Bar共學空間或加入 LINE@ 確認是否報名成功。
- 報名課程一律不退費；若有事不能前來上課，須提前 3 天告知，方能保留名額。
- 3 人成班，未滿會提前 1 天電話通知延期或取消事宜。
- 店內禁帶外食，有提供餐點選擇購買並提供飲用水。
- 陪同者若不參加課程，需依咖啡廳低消規定消費。
- 課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料。
- 參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
- 主辦單位保有活動辦法、內容與注意事項修改、取消、終止或暫停之權利，並保有最終釋義權。
