停止亂比較別再用別人的速度，懲罰自己的節奏。
看懂被牽動找出你容易焦慮、跟風、猶豫的內在按鈕。
建立篩選器分辨有用資訊與只是讓你緊張的雜訊。
拿回判斷力用自己的數字特質，整理下一步選擇。
被打中的不是手機，是你的焦慮開關
本來只是滑五分鐘，結果心裡開始列出一整排「我是不是來不及了」
你關掉手機，畫面停了，但焦慮還在。真正讓人累的不是看見更多資訊，而是每一則內容都像在提醒你：別人好像都比你快、比你清楚、比你更有進度。
看到別人開始副業，你開始懷疑自己是不是也該跟上。
看到別人去上課進修，你突然覺得自己好像停在原地。
資訊看越多，選擇越多，心裡卻更難判斷什麼才真的適合自己。
這堂課不是叫你不要看資訊，而是陪你學會不要被每個聲音帶走。
生命靈數在這堂課的角色
不是算你適合什麼，而是看懂你為什麼會被某些資訊打動
同樣看到「別人開始行動」，有人會焦慮落後，有人會急著跟風，有人會陷入猶豫，有人會開始否定自己。生命靈數會幫你整理：你容易被哪一類資訊牽動，以及那背後真正想被滿足的內在需求。
課程定位
把外界的聲音，翻譯回自己的需求
當你知道自己真正需要的是安全感、方向感、成就感、被肯定，還是行動的穩定節奏，資訊就不再只是把你推著走，而會變成你可以選擇要不要接收的參考。
01
被比較牽動
看到別人變好，第一反應不是祝福，而是立刻懷疑自己是不是太慢。
02
被建議牽動
每個人都說「你一定要趁現在」，結果你不知道哪些建議真的適合自己。
03
被可能性牽動
想做的事越列越多，卻越來越分不清哪一件才是現在真正重要的。
你會帶走的三個整理
建立自己的內在篩選器，讓注意力重新回到你身上
1
看懂自己的資訊反應
知道你容易被哪一類內容牽動：成就比較、時間焦慮、進修壓力，還是別人的人生進度。
2
整理內在真正需要的安全感
用生命靈數看見焦慮背後的需求，不再只把外界資訊當成唯一答案。
3
設計自己的資訊使用節奏
建立「我需要、我不需要、我晚點再看」的判斷方式，把注意力慢慢拿回來。
生命靈數在這堂課裡，是用來整理你的判斷節奏，而不是替你做決定。
For You
如果你最近常被別人的人生進度拉走，這堂課會很適合你
滑完手機後反而更焦慮明明只是想放鬆，卻開始覺得自己不夠努力、不夠快。
看到別人進步就懷疑自己朋友副業、同事進修、網路上的成功故事，都讓你心裡被拉緊。
資訊看很多卻更迷惘每個建議都像有道理，但你越看越分不清哪個真的適合自己。
想用生命靈數找回判斷力想知道自己容易被什麼牽動，也想把選擇重新交還給自己。
一小時課程路徑
從資訊焦慮，到建立自己的判斷節奏
課程保留三章結構：先看懂資訊焦慮從哪裡來，再用生命靈數整理你的資訊反應，最後建立能帶回日常的內在篩選器。
1
第一章丨資訊焦慮從哪裡來
1-1 社群比較帶來的落後感
1-2 數字分析滑手機後更焦慮的原因
1-3 資訊爆炸下的判斷失衡
2
第二章丨生命靈數看懂你的資訊反應
2-1 從數字認識思考模式
2-2 看見容易被牽動的資訊類型
2-3 整理內在真正需要的安全感
3
第三章丨建立自己的內在篩選器
3-1 分辨有用資訊與焦慮雜訊
3-2 把注意力從外界拉回自己
3-3 用靈數設計適合自己的資訊使用節奏
把抽象的焦慮，整理成你能辨認、能選擇、能帶回生活使用的判斷方式。
課後帶走的整理方向
不是變得不焦慮，而是知道焦慮升起時要先回到哪裡
你會更知道，自己容易被什麼樣的內容牽著走。
你會開始分辨：這是有用資訊，還是只是把你推進比較裡的雜訊。
你會帶走一句判斷句：「這真的跟現在的我有關嗎？」
你的內在篩選器會更像這樣
不是看到什麼都接住，而是學會先讓自己有選擇
停看到讓你焦慮的資訊時，先停一下，不急著把它變成任務。
辨辨認它牽動的是安全感、成就感、方向感，還是害怕落後。
選用自己的數字特質，決定現在要接收、放下，還是稍後再整理。
帶領講師
玉英老師｜妙妙夫人
玉英老師長年以生命靈數、八字與深層溝通陪伴學員理解自己，也具企業財務管理與生涯規劃背景。這堂課會把抽象的數字語言，轉成你能拿來整理資訊焦慮、選擇模式與內在需求的實用方法。
不用再讓演算法決定你的焦慮
先建立自己的內在篩選器，把注意力和人生方向慢慢拿回來。
報名前請先確認
- 填寫完表單後，請加入 LINE@ 或私訊聊療貓Bar共學空間 FB 小編，確認是否報名成功。
- 本課程每人 NT$200，須先匯款以利保留名額；匯款完成後請於表單填寫匯款後 5 碼。
- 有事不能前來上課，請提前請假。
- 4 人成班，未滿會提前 1 天電話或訊息通知延期或取消。
- 無故爽約未出席，之後活動將不會優先保留名額。
- 店內禁帶外食，現場有提供餐點選擇購買並提供飲用水。
- 陪同者若不參加課程，需於咖啡廳低消。
- 課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料。
- 參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
- 主辦單位保有活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
