不是你懶你可能只是一直用錯自己的行動方式。
不是工具沒用番茄鐘、待辦清單不一定適合每一種人。
不是想法太多你需要的是把想法轉成行動的啟動順序。
先看懂卡點知道自己怎麼運作，才不用一直複製別人的方法。
你不是沒試過努力
你可能試過很多方法，但還是卡在開始、分心或拖延
你可能下載過時間管理 App、買過筆記本、排過待辦清單，也試過番茄鐘。問題是：那些方法一開始有效，卻很難變成你的日常。不是你不夠自律，而是那些方法不一定符合你的專注節奏。
想做很多事，但常常停在想法裡，真正開始的那一步最難。
看到別人的效率方法很心動，照做幾天後卻發現不適合自己。
不是沒有目標，而是容易被環境、情緒、訊息或細節帶走。
越逼自己專心，越覺得挫折，最後乾脆先放著不做。
小班課程裡，先看懂自己的卡點，再整理適合自己的行動方式。
生命靈數在這裡怎麼幫忙
不是替你貼標籤，而是看懂你的行動模式
同樣是拖延，有人是啟動困難，有人是容易分心，有人是想太多，有人是環境不對就無法進入狀態。生命靈數會幫你整理：你的專注節奏、行動卡點與適合的啟動方式。
課程核心
把「我不夠自律」改成「我需要一套適合自己的方法」
這堂課不會再給你一套標準效率模板，而是先看你的行動模式，再找出比較容易開始、比較能持續、比較不靠硬撐的專注策略。
01
辨認你的專注卡點
你是卡在開始、卡在分心、卡在選擇太多，還是卡在環境沒有整理好？
02
看懂你的行動節奏
從生命靈數整理你的行動習慣，知道自己適合短衝、分段、環境整理，還是先降低任務門檻。
03
設計用得起來的策略
不是再複製別人的效率工具，而是把任務拆成你真的啟動得了的下一步。
你會帶走的三個整理
不是把自己逼得更緊，而是讓行動比較容易發生
1
看懂自己的專注卡點
知道自己為什麼容易卡在開始、分心、選擇太多或任務太大。
2
找到自己的專注與執行方法
用生命靈數整理你的專注節奏，找到比較適合自己的任務拆解與行動順序。
3
建立不靠硬撐的行動策略
把「我要更自律」改成「我知道下一步怎麼開始」，讓行動變得比較容易發生。
用數字整理行動節奏，找到你比較容易啟動的方法。
For You
如果你也不想再靠硬逼自己專心，這堂課會很適合你
試過專注工具卻很快打回原形你不是失敗，只是那些工具不一定符合你的行動模式。
想做很多事情卻常停在想法腦中有很多計畫，但真正要開始時，總會被其他事情帶走。
不想再硬逼自己專心行動你希望找到一套比較自然、比較能持續的方式，而不是一直責備自己。
想用生命靈數找到行動策略想知道自己的數字特質，如何影響專注節奏、行動卡點與執行方式。
一小時課程路徑
從工具失效，到找出自己的專注策略
課程保留三章結構：先看懂為什麼專注工具對你沒用，再用生命靈數解析行動模式，最後建立不用硬撐的專注策略。
1
第一章｜用靈數分析為什麼專注工具對你沒用
1-1 番茄鐘待辦清單失效的原因
1-2 看懂別人的方法不一定適合你
1-3 數字找出自己專注力卡住的位置
2
第二章｜生命靈數解析你的行動模式
2-1 從數字認識你的專注節奏
2-2 看懂你的行動卡點與分心來源
2-3 用數字整理適合自己的啟動方式
3
第三章｜建立不用硬撐的專注策略
3-1 靈數設計真正做得到的任務拆解
3-2 建立適合自己的行動節奏
3-3 讓想法慢慢落地成具體成果
把抽象的數字語言，整理成你能帶回生活使用的行動策略。
課後帶走的整理方向
你會更知道，自己該怎麼開始
原來我不是不夠自律，而是一直用不適合自己的方法。
原來拖延不只是不想做，也可能是任務拆得不夠小、開始點不夠清楚。
原來專注不是逼自己坐更久，而是找到適合自己的行動節奏。
你的專注策略會更像這樣
不是把一天排滿，而是找到你真正啟動得了的下一步
01先辨認你卡在「開始、分心、選擇太多」哪一種狀態。
02用生命靈數看懂你的專注節奏與行動習慣。
03把任務拆成你做得到、也比較願意開始的第一步。
帶領講師
玉英老師｜妙妙夫人
玉英老師長年以生命靈數、八字與深層溝通陪伴學員理解自己，也具企業財務管理與生涯規劃背景。這堂課會把抽象的數字語言，轉成你能拿來整理專注卡點、行動節奏與任務拆解的實用方法。
別再只怪自己不夠自律，先找出你的專注卡點
當你知道自己怎麼運作，就不用一直複製別人的方法。
報名前請先確認
- 填寫完表單後，請加入 LINE@ 或私訊「聊療貓Bar共學空間」FB 小編，確認是否報名成功。
- 此為收費課程，須先匯款保留名額；匯款完成後請回傳匯款後 5 碼。
- 4 人成班，未滿將提前通知延期或取消。
- 有事不能前來上課，請提前請假；無故爽約將影響後續活動名額保留。
- 店內禁帶外食，現場有餐點選擇與飲用水。
- 陪同者若不參加課程，需依咖啡廳低消規定消費。
- 課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料。
- 主辦單位保有活動辦法、內容及注意事項修改、取消、終止或暫停之權利，並保有最終釋義權。
